懂得性技巧有如下好处：

　　①有利于夫妻性生活和谐；

　　②有利于优生；

　　③有利于计划生育的落实；

　　④对不育夫妇来说，有利于提高生育力；

　　⑤对性功能障碍者来说，有利于性功能的康复；

　　⑥有利于性保健。

　　性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧与后嬉的技巧三部分

　　前嬉技巧　现代医学提出在性事前爱抚要讲究诀窍，注意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5种感觉。触觉可刺激对方的性敏感区，如口唇、乳房、臀部、大腿内侧及外生殖器等，开始时不要集中刺激生殖器，而应遵循由远而近，由外而内的原则，爱抚动作宜轻柔，最好用指尖做坚定而温柔的触摸，有节奏地抚摸，也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈，每一动作都应慢慢进行，而且不要转变得太急促。触摸的方法并不限于手指，也可以用口或舌头，也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子，或者用长长的秀发，轻轻地扫，使对方产生温馨及惊喜。有人认为也可用织物（如丝巾、羽毛、棉球）爱抚伴侣，与伴侣一起进浴时，用海绵互相拭擦，通过这些触觉也可增强性感。